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골다공증 검사는 뼈의 건강 상태를 평가하고 골다공증 여부를 진단하는 중요한 방법이에요. 이 검사를 통해 뼈의 밀도와 강도를 측정하여 골다공증을 조기에 발견하고, 적절한 예방과 치료를 할 수 있어요. 특히, 골다공증은 초기에는 특별한 증상이 없어 정기적인 검사가 매우 중요해요.
골다공증 검사방법
DEXA 검사
가장 널리 사용되는 방법은 DEXA(Dual-energy X-ray Absorptiometry) 검사예요. 이 검사는 이중 에너지 X선을 사용해 뼈의 밀도를 측정하는데, 주로 척추와 고관절 부위에서 진행돼요.
이 방법은 검사 시간이 짧고 방사선 노출도 적어 안전하게 사용할 수 있어요. DEXA 검사는 골밀도를 정량화하여 T-score와 Z-score라는 지표로 결과를 제공해요. T-score가 -2.5 이하일 경우 골다공증으로 진단할 수 있어요.
QCT 검사
QCT(Quantitative Computed Tomography) 검사는 정밀한 3D 이미지를 제공하는 방법으로, DEXA 검사보다 더 정교하게 특정 부위의 골밀도를 측정할 수 있어요. 하지만 방사선 노출이 많고 비용이 높기 때문에 주로 특수한 경우에 사용돼요.
초음파 검사
초음파 검사는 뼈의 밀도를 간편하게 측정할 수 있는 방법으로, 주로 발뒤꿈치나 손목과 같은 말초 부위에서 실시돼요. 이 방법은 휴대성이 좋아 병원에 가지 않고도 검사할 수 있지만, 정밀도는 DEXA나 QCT 검사에 비해 낮아요.
골다공증 검사방법 대상
골다공증 검사는 누구나 받을 수 있지만, 특히 다음과 같은 위험 요소를 가진 사람들에게 권장돼요.
- 폐경 후 여성: 에스트로겐 감소로 인해 골밀도가 급격히 감소할 수 있어요.
- 골다공증 가족력이 있는 경우
- 체중이 매우 낮거나 비만인 경우
- 장기간 칼슘 흡수에 장애가 있는 경우
골다공증 검사방법 검사 결과 해석
검사 결과는 T-score와 Z-score로 나타나요. T-score는 젊은 성인의 평균 골밀도와 비교한 값으로, -1 이상이면 정상, -1 ~ -2.5는 골감소증, -2.5 이하이면 골다공증으로 진단돼요. Z-score는 같은 연령대와 성별의 평균과 비교한 값이에요. Z-score가 -2.0 이하일 경우, 주의가 필요해요.
골밀도를 높이는 방법
골밀도를 유지하거나 높이기 위해서는 규칙적인 운동과 칼슘 및 비타민 D 섭취가 중요해요. 특히, 걷기, 뛰기, 등산 등의 체중 부하 운동이 도움이 돼요. 또한, 흡연과 과도한 음주는 골밀도를 낮출 수 있으니 피하는 것이 좋아요.
골다공증 검사방법 마무리
골다공증 검사는 뼈 건강을 유지하고 골절을 예방하는 데 필수적이에요. 정기적인 검사를 통해 뼈 상태를 꾸준히 체크하고, 필요 시 적절한 치료와 예방을 통해 골다공증을 관리하세요!